InnerDance - Kundalini Activation

im Tempel Steffisburg

Jeden zweiten Donnerstag im Monat

Kundalini ist mehr als Energie. Sie ist Erinnerung. Sie ist der Fluss des Lebens selbst.
Wenn sie aktiviert wird, beginnt ein uralter Tanz in dir – der Tanz der Erde, der Elemente, des Kosmos.


Jede Zelle erinnert sich. Dein Körper öffnet sich. Dein Geist wird weit.

Keine Vorerfahrung nötig.

InnerDance ist eine sichere und wirkungsvolle Methode für persönliches Wachstum, für ein erweitertes Bewusstsein und um sich mit der eigenen energetischen Essenz zu verbinden. Halte jedoch bitte Rücksprache mit mir bei folgenden Symptomen: Schwangerschaft, Psychosen, Schizophrenie, Epilepsie, schwere Depression.

ABLAUF

- Ankommen 

- Kundalini Activation

- Integration

Bitte beachte:

24h vorher keinen Alkohol

2-3h vorher nichts essen, wenn dann nur Früchte

Mitbringen:

bequeme Kleidung

Wasserfalsche

Ein Notizbuch & Stift für deine Reflexionen

Kursleitung:

-Sabrina Nogah

Kursort:

Im Tempel

Oberdorfstrasse 25

3612 Steffisburg

Eingang hinter dem Haus, vorne ist die Konfiserie Berger

imtempel.ch

Zeit:  19:00-21:30

Kurskosten:  55.- bis 75.- (Selbsteinschätzung) / mit Kulturlegi 40.-

I N N I 

PULSE & BREATH 

Blindfolded Dance & Shaking mit Live-Trommeln

Wir beginnen den Abend liegend oder stehend auf deiner Yogamatte – mit verbundenen Augen.
Ohne Blick nach außen tauchst du ein in deine innere Welt und lässt den Körper sich frei bewegen. Getragen von den kraftvollen Rhythmen der Live-Trommeln darfst du dich ausschütteln, aus dem Kopf fallen und alles durch den Körper fließen lassen: Freude, Wut, Trauer, Lust, Stille.
👉 Durch das Tanzen und Schütteln öffnet sich dein Körper, Spannungen lösen sich, Energie kommt in Fluss.

Conscious Connected Breathwork

Im Liegen folgst du deiner Atmung in einen bewussten, verbundenen Rhythmus. Der Atem wird zum Tor zu tiefer Präsenz, innerer Klarheit und Heilung.
Diese Atemtechnik kann:

gespeicherte Emotionen ins Fließen bringen

innere Blockaden sanft lösen

dich in ein Gefühl von Lebendigkeit und Weite führen

tiefe Zustände von Entspannung, Freude und Verbundenheit ermöglichen

👉 Du bist währenddessen ganz bei dir, gehalten von Musik,  Düften und unserer Begleitung.

Integration, Singen & Ankommen

Nach der intensiven Atemreise kehren wir gemeinsam ins Hier & Jetzt zurück.
Wir integrieren die Erfahrung, lassen Stille entstehen, singen einfache, herzöffnende Lieder und spüren nach, was sich verändert hat.
Zum Abschluss gibt es etwas Kleines zum Knabbern, um den Abend geerdet und gestärkt abzurunden.

ABLAUF

- Ankommen und Singen

- Blind Dance zu live Trommeln

- Breathwork

- Singen und Integrieren

Kursleitung:

Flurin Kappenberger - flurin.art

Sabrina Nogah

Kursort:

ImTempel Steffisburg, Oberdorfstrasse 25, 3612 Steffisburg 

Eingang hinter dem Haus, vorne ist die Konfiserie Berger

Zeit:  Tür 18:15 Reise 18:45-22:00

Mitbringen:

-Augenbinde falls vorhanden

-Wasserflasche

Kurskosten:  CHF 50.- bis 90.- (Selbsteinschätzung) mit KL 35.-

InnerDance - Kundalini Activation

im Tempel Steffisburg

Jeden zweiten Donnerstag im Monat

Kundalini ist mehr als Energie. Sie ist Erinnerung. Sie ist der Fluss des Lebens selbst.
Wenn sie aktiviert wird, beginnt ein uralter Tanz in dir – der Tanz der Erde, der Elemente, des Kosmos.


Jede Zelle erinnert sich. Dein Körper öffnet sich. Dein Geist wird weit.

Keine Vorerfahrung nötig.

InnerDance ist eine sichere und wirkungsvolle Methode für persönliches Wachstum, für ein erweitertes Bewusstsein und um sich mit der eigenen energetischen Essenz zu verbinden. Halte jedoch bitte Rücksprache mit mir bei folgenden Symptomen: Schwangerschaft, Psychosen, Schizophrenie, Epilepsie, schwere Depression.

ABLAUF

- Ankommen 

- Kundalini Activation

- Integration

Bitte beachte:

24h vorher keinen Alkohol

2-3h vorher nichts essen, wenn dann nur Früchte

Mitbringen:

bequeme Kleidung

Wasserfalsche

Ein Notizbuch & Stift für deine Reflexionen

Kursleitung:

-Sabrina Nogah

Kursort:

Im Tempel

Oberdorfstrasse 25

3612 Steffisburg

Eingang hinter dem Haus, vorne ist die Konfiserie Berger

imtempel.ch

Zeit:  19:00-21:30

Kurskosten:  55.- bis 75.- (Selbsteinschätzung) / mit Kulturlegi 40.-

I N N I 

PULSE & BREATH 

Blindfolded Dance & Shaking mit Live-Trommeln

Wir beginnen den Abend liegend oder stehend auf deiner Yogamatte – mit verbundenen Augen.
Ohne Blick nach außen tauchst du ein in deine innere Welt und lässt den Körper sich frei bewegen. Getragen von den kraftvollen Rhythmen der Live-Trommeln darfst du dich ausschütteln, aus dem Kopf fallen und alles durch den Körper fließen lassen: Freude, Wut, Trauer, Lust, Stille.
👉 Durch das Tanzen und Schütteln öffnet sich dein Körper, Spannungen lösen sich, Energie kommt in Fluss.

Conscious Connected Breathwork

Im Liegen folgst du deiner Atmung in einen bewussten, verbundenen Rhythmus. Der Atem wird zum Tor zu tiefer Präsenz, innerer Klarheit und Heilung.
Diese Atemtechnik kann:

gespeicherte Emotionen ins Fließen bringen

innere Blockaden sanft lösen

dich in ein Gefühl von Lebendigkeit und Weite führen

tiefe Zustände von Entspannung, Freude und Verbundenheit ermöglichen

👉 Du bist währenddessen ganz bei dir, gehalten von Musik,  Düften und unserer Begleitung.

Integration, Singen & Ankommen

Nach der intensiven Atemreise kehren wir gemeinsam ins Hier & Jetzt zurück.
Wir integrieren die Erfahrung, lassen Stille entstehen, singen einfache, herzöffnende Lieder und spüren nach, was sich verändert hat.
Zum Abschluss gibt es etwas Kleines zum Knabbern, um den Abend geerdet und gestärkt abzurunden.

ABLAUF

- Ankommen und Singen

- Blind Dance zu live Trommeln

- Breathwork

- Singen und Integrieren

Kursleitung:

Flurin Kappenberger - flurin.art

Sabrina Nogah

Kursort:

ImTempel Steffisburg, Oberdorfstrasse 25, 3612 Steffisburg 

Eingang hinter dem Haus, vorne ist die Konfiserie Berger

Zeit:  Tür 18:15 Reise 18:45-22:00

Mitbringen:

-Augenbinde falls vorhanden

-Wasserflasche

Kurskosten:  CHF 50.- bis 90.- (Selbsteinschätzung) mit KL 35.-

InnerDance - Kundalini Activation

im Tempel Steffisburg

Jeden zweiten Donnerstag im Monat

Kundalini ist mehr als Energie. Sie ist Erinnerung. Sie ist der Fluss des Lebens selbst.
Wenn sie aktiviert wird, beginnt ein uralter Tanz in dir – der Tanz der Erde, der Elemente, des Kosmos.


Jede Zelle erinnert sich. Dein Körper öffnet sich. Dein Geist wird weit.

Keine Vorerfahrung nötig.

InnerDance ist eine sichere und wirkungsvolle Methode für persönliches Wachstum, für ein erweitertes Bewusstsein und um sich mit der eigenen energetischen Essenz zu verbinden. Halte jedoch bitte Rücksprache mit mir bei folgenden Symptomen: Schwangerschaft, Psychosen, Schizophrenie, Epilepsie, schwere Depression.

ABLAUF

- Ankommen 

- Kundalini Activation

- Integration

Bitte beachte:

24h vorher keinen Alkohol

2-3h vorher nichts essen, wenn dann nur Früchte

Mitbringen:

bequeme Kleidung

Wasserfalsche

Ein Notizbuch & Stift für deine Reflexionen

Kursleitung:

-Sabrina Nogah

Kursort:

Im Tempel

Oberdorfstrasse 25

3612 Steffisburg

Eingang hinter dem Haus, vorne ist die Konfiserie Berger

imtempel.ch

Zeit:  19:00-21:30

Kurskosten:  55.- bis 75.- (Selbsteinschätzung) / mit Kulturlegi 40.-

I N N I 

PULSE & BREATH 

Blindfolded Dance & Shaking mit Live-Trommeln

Wir beginnen den Abend liegend oder stehend auf deiner Yogamatte – mit verbundenen Augen.
Ohne Blick nach außen tauchst du ein in deine innere Welt und lässt den Körper sich frei bewegen. Getragen von den kraftvollen Rhythmen der Live-Trommeln darfst du dich ausschütteln, aus dem Kopf fallen und alles durch den Körper fließen lassen: Freude, Wut, Trauer, Lust, Stille.
👉 Durch das Tanzen und Schütteln öffnet sich dein Körper, Spannungen lösen sich, Energie kommt in Fluss.

Conscious Connected Breathwork

Im Liegen folgst du deiner Atmung in einen bewussten, verbundenen Rhythmus. Der Atem wird zum Tor zu tiefer Präsenz, innerer Klarheit und Heilung.
Diese Atemtechnik kann:

gespeicherte Emotionen ins Fließen bringen

innere Blockaden sanft lösen

dich in ein Gefühl von Lebendigkeit und Weite führen

tiefe Zustände von Entspannung, Freude und Verbundenheit ermöglichen

👉 Du bist währenddessen ganz bei dir, gehalten von Musik,  Düften und unserer Begleitung.

Integration, Singen & Ankommen

Nach der intensiven Atemreise kehren wir gemeinsam ins Hier & Jetzt zurück.
Wir integrieren die Erfahrung, lassen Stille entstehen, singen einfache, herzöffnende Lieder und spüren nach, was sich verändert hat.
Zum Abschluss gibt es etwas Kleines zum Knabbern, um den Abend geerdet und gestärkt abzurunden.

ABLAUF

- Ankommen und Singen

- Blind Dance zu live Trommeln

- Breathwork

- Singen und Integrieren

Kursleitung:

Flurin Kappenberger - flurin.art

Sabrina Nogah

Kursort:

ImTempel Steffisburg, Oberdorfstrasse 25, 3612 Steffisburg 

Eingang hinter dem Haus, vorne ist die Konfiserie Berger

Zeit:  Tür 18:15 Reise 18:45-22:00

Mitbringen:

-Augenbinde falls vorhanden

-Wasserflasche

Kurskosten:  CHF 50.- bis 90.- (Selbsteinschätzung) mit KL 35.-

InnerDance - Kundalini Activation

im Tempel Steffisburg

Jeden zweiten Donnerstag im Monat

Kundalini ist mehr als Energie. Sie ist Erinnerung. Sie ist der Fluss des Lebens selbst.
Wenn sie aktiviert wird, beginnt ein uralter Tanz in dir – der Tanz der Erde, der Elemente, des Kosmos.


Jede Zelle erinnert sich. Dein Körper öffnet sich. Dein Geist wird weit.

Keine Vorerfahrung nötig.

InnerDance ist eine sichere und wirkungsvolle Methode für persönliches Wachstum, für ein erweitertes Bewusstsein und um sich mit der eigenen energetischen Essenz zu verbinden. Halte jedoch bitte Rücksprache mit mir bei folgenden Symptomen: Schwangerschaft, Psychosen, Schizophrenie, Epilepsie, schwere Depression.

ABLAUF

- Ankommen 

- Kundalini Activation

- Integration

Bitte beachte:

24h vorher keinen Alkohol

2-3h vorher nichts essen, wenn dann nur Früchte

Mitbringen:

bequeme Kleidung

Wasserfalsche

Ein Notizbuch & Stift für deine Reflexionen

Kursleitung:

-Sabrina Nogah

Kursort:

Im Tempel

Oberdorfstrasse 25

3612 Steffisburg

Eingang hinter dem Haus, vorne ist die Konfiserie Berger

imtempel.ch

Zeit:  19:00-21:30

Kurskosten:  55.- bis 75.- (Selbsteinschätzung) / mit Kulturlegi 40.-