Dich erwarten Wissen über die Funktion des Atems, alltagstaugliche Atemtechniken und vor allem viel Raum, deinen Atem bewusst zu erleben und als wertvolle Ressource für mehr Gesundheit, Präsenz und Lebendigkeit zu entdecken. Abgerundet wird jeder Abend mit einer Sondjourney.
5 Module
Gesunder Atem im Alltag
Atemreduktion Buteyko
Atemlenkung Pranayama
Regulation
Conscious Connected Breathwork
Für dich, wenn du …
mehr über deinen Atem und seine Wirkung erfahren möchtest.
lernen möchtest, dich mit deinem Atem im Alltag zu regulieren.
dir mehr Ruhe, Energie und Lebendigkeit wünschst.
häufig unter Stress oder innerer Unruhe stehst.
neugierig bist, wie dein Atem Körper, Geist und Nervensystem beeinflusst.
tiefer mit dir selbst in Verbindung kommen möchtest.
unter Asthma leidest und deinen Atem bewusster kennenlernen möchtest.*
Die Abende bauen aufeinander auf
5 Freitage von 19:00 - ca.21:00 Uhr
6.11 / 13.11 / 20.11 / 27.11 / 4.12 2026
ImTempel Steffisburg,
Oberdorfstr 25, 3612
CHF 175 - 225.- ( 35 - 45.- pro Abend) Selbsteinschätzung
Anmeldung: